nazwa firmy:
FATYGA Fitness Club
telefony:
kom. 600 387 879
www:
www.fatyga.net
email:
opis działalności:
FATYGA Fitness Club zaprasza do skorzystania z szerokiej oferty zajęć:
AEROBIK
Zajęcia o średnim stopniu trudności, trwające 60 minut. Przeznaczone dla pań cechujących się większą wydolnością organizmu. Z uwagi na specyfikę występujących tu ćwiczeń niewskazane dla osób z dużą nadwagą, dyskopatią oraz chorobami układu krążenia.
STEP
Zajęcia, w których choreografia obejmuje wchodzenie i schodzenie z platformy. Trening o średnim i wyższym stopniu trudności, niewskazany dla osób z chorobami układu kostno-stawowego.Poprawia pracę układów: oddechowego oraz krążenia, wzmacnia mięśnie pośladków i kończyn dolnych, intensywnie redukuje tkankę tłuszczową.
GIMNASTYKA REHABILITACYJNA
Zajęcia o niskim stopniu trudności, trwające 45 minut.Idealne dla pań po 45 roku życia. Obejmują ćwiczenia wzmacniające oraz rozciągające.Poprawiają zakres ruchomości w stawach, redukują zbędną tkankę tłuszczową.
TBC
Jedna z odmian aerobiku polegająca na rzeźbieniu mięśni całego ciała. Trening rozpoczyna rozgrzewka (kilkanaście minut tanecznego aerobiku), która przygotowuje mięśnie do dalszego wysiłku. Główna część treningu to proste układy choreograficzne i pojedyncze ćwiczenia z wykorzystaniem piłek, ciężarków, gum, stepu czy ekspanderów - wykonywane zarówno na stojąco jak i w pozycji leżącej, odciążającej kręgosłup.
BS (Body Sculpting)
Body Sculpting – rzeźbienie ciała – ćwiczenia o umiarkowanej intensywności wzmacniające i ujędrniające wszystkie grupy mięśniowe. Niezbyt szybkie tempo sprzyja koncentracji na technice i dokładności wykonywanych ćwiczeń. Zajęcia dla osób na każdym poziomie zaawansowania.
OFERTA SPECJALNA
MARATON FITNESS
WEEKEND FITNESS W USTRONIU
Oferta dla FIRM!
Przyjmujemy zamówienia na prowadzenie różnych form zajęć muzyczno-ruchowych dla grup zorganizowanych! Organizujemy treningi jednorazowe jak i cykliczne!
Oferujemy
- wykorzystanie własnego zaplecza
- prowadzenie zajęć u klienta
- profesjonalnego instruktora z dużym doświadczeniem
Aktualne PROMOCJE
Plan zajęć
Galeria zdjęć
Panorama 360`
Cennik
Mapa dojazdu
AEROBIK
Zajęcia o średnim stopniu trudności, trwające 60 minut. Przeznaczone dla pań cechujących się większą wydolnością organizmu. Z uwagi na specyfikę występujących tu ćwiczeń niewskazane dla osób z dużą nadwagą, dyskopatią oraz chorobami układu krążenia.
STEP
Zajęcia, w których choreografia obejmuje wchodzenie i schodzenie z platformy. Trening o średnim i wyższym stopniu trudności, niewskazany dla osób z chorobami układu kostno-stawowego.Poprawia pracę układów: oddechowego oraz krążenia, wzmacnia mięśnie pośladków i kończyn dolnych, intensywnie redukuje tkankę tłuszczową.
GIMNASTYKA REHABILITACYJNA
Zajęcia o niskim stopniu trudności, trwające 45 minut.Idealne dla pań po 45 roku życia. Obejmują ćwiczenia wzmacniające oraz rozciągające.Poprawiają zakres ruchomości w stawach, redukują zbędną tkankę tłuszczową.
TBC
Jedna z odmian aerobiku polegająca na rzeźbieniu mięśni całego ciała. Trening rozpoczyna rozgrzewka (kilkanaście minut tanecznego aerobiku), która przygotowuje mięśnie do dalszego wysiłku. Główna część treningu to proste układy choreograficzne i pojedyncze ćwiczenia z wykorzystaniem piłek, ciężarków, gum, stepu czy ekspanderów - wykonywane zarówno na stojąco jak i w pozycji leżącej, odciążającej kręgosłup.
BS (Body Sculpting)
Body Sculpting – rzeźbienie ciała – ćwiczenia o umiarkowanej intensywności wzmacniające i ujędrniające wszystkie grupy mięśniowe. Niezbyt szybkie tempo sprzyja koncentracji na technice i dokładności wykonywanych ćwiczeń. Zajęcia dla osób na każdym poziomie zaawansowania.
OFERTA SPECJALNA
MARATON FITNESS
WEEKEND FITNESS W USTRONIU
Oferta dla FIRM!
Przyjmujemy zamówienia na prowadzenie różnych form zajęć muzyczno-ruchowych dla grup zorganizowanych! Organizujemy treningi jednorazowe jak i cykliczne!
Oferujemy
- wykorzystanie własnego zaplecza
- prowadzenie zajęć u klienta
- profesjonalnego instruktora z dużym doświadczeniem
Aktualne PROMOCJE
Plan zajęć
Galeria zdjęć
Panorama 360`
Cennik
Mapa dojazdu
EDYCJA DANYCH »
zamknij okno