nazwa firmy:

Yoga International Centrum Jogi i Ajurwedy

YOGA INTERNATIONAL TO JOGA DLA CIEBIE:

- Odmłodzisz i wzmocnisz swoje ciało i umysł.
- Znowu poczujesz się dobrze z samym sobą i swoim otoczeniem.
- Praktykowanie jogi będzie dla Ciebie prawdziwą przyjemnością.
- Wiek nie stanowi żadnej bariery.
- Formuła ćwiczeń adresowana do indywidualnych potrzeb

Korzyści płynące z praktykowania jogi

W rozumieniu wielu ludzi joga ujmowana jest jako forma religii oraz filozofii. Pamiętać jednak należy, iż jest ona czymś więcej – jest umiejętnością współżycia w pełnej harmonii z samym sobą oraz otaczającym światem. Tym samym jogę traktować należy jako naukę doskonalenia samego siebie.

Jest wiele powodów dla których rozpoczynamy praktykować jogę:

• Jedni traktują ją jako sposób na utrzymanie elastyczności i dobrej formy fizycznej ciała, wyrażającej się jego sprawnym funkcjonowaniem i korzystnym wyglądem
• Jeszcze inni poszukują ulgi i ucieczki od gnębiących ich dolegliwości
• Zaawansowane badania medyczne dowodzą, iż systematyczne praktykowanie Savasany – pozycji relaksacyjnej – obniża ciśnienie krwi
• Systematyczne praktykowanie asan (postawy jogi) pranayamy (ćwiczenia oddechowe) i medytacji skutecznie niweluje przewlekłe stany zmęczenia, przynosi ulgę w różnego rodzaju niedomaganiach (artretyzm, miażdżyca, żylaki, choroby serca), zmniejszają dolegliwości klimakterium, ograniczają objawy zespołu przedmiesiączkowego

Hatha, Tantra i Ajurweda Ajurweda – siostrzana nauka jogi, której początki sięgają aż do epoki wedyjskiej w kulturze Indii. Wiedza o życiu, o naturalnych i holistycznych metodach osiągania doskonałego zdrowia i długowieczności. Ayurveda zaczyna od pomocy indywidualnej osobie w zrozumieniu samej siebie, jej unikalnej natury czy konstytucji, a następnie uświadamia jaki wpływ wywiera na nią całe środowisko, czyli nie tylko wszystko to, co rozgrywa się na zewnątrz, ale również w niej samej. Ayurveda podkreśla jak ważnym jest wybór życia w pełnym balansie i harmonii.

Kasia studiowała Ajurwedę u Dr. Scotta Gersona w Nowym Jorku, oraz w Europejskim Instytucie Nauk Wedycznych – Francja.

Hatha Joga nie jest konserwatywnym systemem wiedzy i instrukcji. Jest to raczej tradycja podtrzymywania żywej Jogi oraz praktyki joginów, którzy przekazują swoją wiedzę i mądrość bezpośrednio swoim uczniom. Umiejętność ta nosi nazwę Shakti.

Tantra wymaga rozwoju samego siebie do pełnego wyzwolenia spod limitów i ograniczeń. Jest szeroka wiedzą, duchowym rozumieniem życia, prastarą sztuką życia w harmonii i bezwarunkowej miłości z całym istnieniem.

Mocną stroną metody praktykowanej w Yoga International jest połączenie najważniejszych elementów kilku stylów jogi w jedną kompozycję i tak przewodnią rolę i moc oddechu (styl Vinyasa) z precyzją wykonywania asan (metoda Iyengara).