War-sztat

Jeżeli już jesteśmy dostatecznie zmotywowani do rozpoczęcia treningu ogólnorozwojowego z prawdziwego zdarzenia to tylko z profesjonalistami. Wybierając miejsce ćwiczeń warto szczególnie przyjrzeć się kadrze prowadzącej zajęcia. Warszawa jest miastem, gdzie znajdziemy bardzo dużą liczbę klubów sportowych, jednak takich kształcących prawdziwych mistrzów sportu jest niewiele. Zawodnicy szkoleni w naszym klubie niejednokrotnie przywozili medale z wielu czołowych imprez, na przykład Puchar Feniksa.

W naszym punkcie treningowym odbędziemy również profesjonalny trening funkcjonalny, intensywny trening interwałowy, nazywany Protokołem Tabaty, czy tak bardzo popularny przeważnie wśród kobiet trening Crossfit z dodatkiem ćwiczeń skocznych. Na zajęciach dbamy przede wszystkim o bezpieczeństwo naszych zawodników, profesjonalnie przeszkoleni trenerzy doskonale wiedzą, jak poradzić sobie z ewentualną kontuzją trenującego.

Nasza propozycja została pomyślana w taki sposób, by każdy uczestnik treningów mógł poprawić swoje największe słabości natury fizycznej. Oferta trenerów klubu składa się z tak zwanych WOD-ów, czyli po prostu Workout Of the Day (trening ustalany na każdy dzień). Treningi złożone są z konkretnych ćwiczeń ustalane na poszczególne dni. Bardzo często w trakcie jednego treningu wykonywane są ćwiczenia z przeciwległych biegunów. Przed rozpoczęciem treningów, każdy początkujący kursant zostaje zaznajomiony z teorią i najlepszymi i prawidłowymi metodami wykonywania poszczególnych ćwiczeń.